白い歯にはターメリック(ウコン)で歯磨きの噂は本当?方法は?

歯のホワイトニング先進国、アメリカで流行っている歯磨き方法に、ターメリックを使用したものがあります。

専用のホワイトニング剤には健康への安全性が疑問視されているものもあり、“食品なのでお口の中に入れても大丈夫”ということも人気の要因になっています。

違和感を覚えるのは、ターメリックにはクルクミンという強力な黄色の色素が含まれていることです。

黄色いターメリックを使用して、歯のホワイトニングができるのでしょうか?

【ターメリックを使用した歯磨き粉のレシピ】

ターメリックを使用する歯磨き粉の材料は次のように全て食べることのできるものです。

●ターメリック:小さじ1.5杯

●ココナッツオイル:大さじ1杯

●(お好みで)ペパーミントオイル(食用):数滴

これらの材料を混ぜた歯磨き粉で白い歯が実現できるのか、述べてみたいと思います。

【ターメリックで歯磨きする効能】

ターメリックには、抗菌、抗ウイルス、抗炎症の作用があります。

そのため虫歯や歯肉の炎症、歯周病など、口腔内の問題のケアに効果を発揮します。

歯磨き粉として使用することでゆるやかな研磨作用が働き、歯についた汚れを落とすので、このことが歯を白くすると言われるゆえんでしょう。

歯を白くコーティングしたり、歯についた色素を分解したりする、いわゆるホワイトニング効果はありません。

ターメリックを含むカレーを食べたとき、歯が黄色くなるように、黄色い色素を含むので、歯磨き粉に使用するときは分量に注意したいものです。

【ココナッツオイルで歯磨きする効能】

ココナッツオイルもラウリン酸という殺菌作用のある成分を含み、歯磨きに適した素材です。

ターメリックの研磨作用をよりマイルドにし、汚れを浮き上がらせ包み込んで取り去ります。

ココナッツオイルは健康や美容に多大な効能があることで知られ、トップモデルなど有名人が愛用していることでも有名です。

ココナッツオイルで20分間うがいをするオイルプリングという方法がありますが、これを行うと歯もきれいにツルツルになります。

ただ、日本のスーパーマーケットで安価に販売されているココナッツオイルは、精製されて漂白されているもので、本来のココナッツオイルの効能がほとんど失われているものです。

優れた効能を発揮するのは、未精製のエクストラヴァージンココナッツオイルなので、注意が必要です。

【ペパーミントオイルの効能】

ペパーミントオイルは食用のものを使用しましょう。

これも抗菌作用があり、歯磨きに適した素材です。

清涼感があって、市販の歯磨き粉でもおなじみですね。

【歯を健康に保ち、本来の白さへ導きます】

ターメリックを使用した歯磨きにホワイトニング効果があるというのは少し言いすぎでしょう。

ただ、この歯磨き方法は口腔内を殺菌して清潔にし、炎症も抑え、汚れも落としてくれるので、自分の歯本来の白さへ導いてくれることでしょう。

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